+34 697 868 004
Somatic Coaching
The Bridge Between Body & MinD
In a Somatic Coaching session, we don’t focus on analyzing your mental story or giving intellectual advice. Instead, we listen to and interpret your body’s signals to change how you reconnect with your body and emotions.
In a traditional Massage you receive the treatment passively.
In talk therapy you stay in intellectual analysis and spoken stories, missing the physiological response and visceral memory.
Somatic Coaching bridges mind and body, giving you practical tools for daily life to build your "emotional muscle", psychological flexibility and resilience. Our true brain is what we call the Body-Mind an inseparable connection that holds the key to change your health systematically.
In my sessions, we may include:
In a traditional Massage you receive the treatment passively.
In talk therapy you stay in intellectual analysis and spoken stories, missing the physiological response and visceral memory.
Somatic Coaching bridges mind and body, giving you practical tools for daily life to build your "emotional muscle", psychological flexibility and resilience. Our true brain is what we call the Body-Mind an inseparable connection that holds the key to change your health systematically.
In my sessions, we may include:
- Guide you to identify current physical sensations and give them words..
- Guided practices to create reference points of calm and safety that you can use daily.
- Integrate and observing your body's natural responses, to tackle the dissociation caused by stress (or trauma in some of the cases)
U sesiji somatskog koučinga, ne fokusiramo se na analizu tvoje mentalne priče niti na davanje intelektualnih saveta. Umesto toga, slušamo i tumačimo signale tvog tela kako bismo promenili način na koji se ponovo povezuješ sa svojim telom i emocijama.
U tradicionalnoj masaži tretman primaš pasivno.
U razgovornoj terapiji ostaješ u intelektualnoj analizi i ispričanim pričama, propuštajući fiziološki odgovor i visceralnu memoriju.
Somatski koučing premošćuje um i telo, dajući ti praktične alate za svakodnevni život za izgradnju tvog "emocionalnog mišića", psihološke fleksibilnosti i otpornosti. Naš pravi mozak je ono što nazivamo Telo-Um: neraskidiva veza koja drži ključ za sistematsku promenu tvog zdravlja.
U moje sesije možemo uključiti:
U tradicionalnoj masaži tretman primaš pasivno.
U razgovornoj terapiji ostaješ u intelektualnoj analizi i ispričanim pričama, propuštajući fiziološki odgovor i visceralnu memoriju.
Somatski koučing premošćuje um i telo, dajući ti praktične alate za svakodnevni život za izgradnju tvog "emocionalnog mišića", psihološke fleksibilnosti i otpornosti. Naš pravi mozak je ono što nazivamo Telo-Um: neraskidiva veza koja drži ključ za sistematsku promenu tvog zdravlja.
U moje sesije možemo uključiti:
- Vođenje u prepoznavanju trenutnih fizičkih senzacija i davanju reči istim.
- Vođene prakse za kreiranje referentnih tačaka mira i sigurnosti koje možeš koristiti svakodnevno.
- Integrisanje i posmatranje prirodnih odgovora tvog tela, kako bismo se suočili sa disocijacijom uzrokovanom stresom (ili traumom u nekim slučajevima).
En una sesión de Somatic Coaching, no nos enfocamos en analizar tu historia mental ni en dar consejos intelectuales. En su lugar, escuchamos e interpretamos las señales de tu cuerpo para cambiar la forma en que te reconectas con tu cuerpo y tus emociones.
En un masaje tradicional recibes el tratamiento de forma pasiva.
En la terapia verbal te quedas en el análisis intelectual y en las historias habladas, perdiéndote la respuesta fisiológica y la memoria visceral.
El Somatic Coaching conecta la mente y el cuerpo, dándote herramientas prácticas para la vida diaria para construir tu "músculo emocional", tu flexibilidad psicológica y tu resiliencia. Nuestro verdadero cerebro es lo que llamamos el Cuerpo-Mente: una conexión inseparable que guarda la clave para cambiar tu salud de manera sistémica.
En mis sesiones, podemos incluir:
En un masaje tradicional recibes el tratamiento de forma pasiva.
En la terapia verbal te quedas en el análisis intelectual y en las historias habladas, perdiéndote la respuesta fisiológica y la memoria visceral.
El Somatic Coaching conecta la mente y el cuerpo, dándote herramientas prácticas para la vida diaria para construir tu "músculo emocional", tu flexibilidad psicológica y tu resiliencia. Nuestro verdadero cerebro es lo que llamamos el Cuerpo-Mente: una conexión inseparable que guarda la clave para cambiar tu salud de manera sistémica.
En mis sesiones, podemos incluir:
- Guiarte para identificar las sensaciones físicas presentes y darles palabras.
- Prácticas guiadas para crear puntos de referencia de calma y seguridad que puedas usar a diario.
- Integrar y observar las respuestas naturales de tu cuerpo, para abordar la disociación causada por el estrés (o trauma en algunos casos).
